Ich freue mich sehr mit Jasmin Scepanik diese Workshops für Frauen in der oft turbulenten und herausfordernden Übergangsphase der Perimenopause anzubieten. Dies betrifft, oft ungeahnt, viele Frauen ab 35+ und alle Frauen irgendwann.
Diese Workshops weben Praxis, Erfahrungsaustausch sowie Eigenreflexion zu einem unterstützenden Miteinander.
Richtet sich an alle Menschen, die als Frau sozialisiert sind und sich mit den hormonellen Veränderungen des weiblichen Körpers auseinandersetzen möchten.
Die Praxis beinhaltet Somatisches Yoga, Slow Flow und Yin Yoga.
Außerdem gibt es eine Einführung in die Rolle des Nervensystems sowie
einen Einblick in die 5-Elemente-Lehre des TCM in Bezug auf
die oft Jahre andauernde Lebensphase der Perimenopause.
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